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技術と表現を磨く! 魅せる新体操 上達のポイント 50★コツがわかる本!★日本女子体育大学学長 石﨑 朔子 (監修)★メイツ出版 株式会社★
技術と表現を磨く! 魅せる新体操 上達のポイント 50★コツがわかる本!★日本女子体育大学学長 石﨑 朔子 (監修)★メイツ出版 株式会社★[浏览Yahoo!拍卖页面]
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商品参数
- 拍卖号： n1003388304
开始时的价格：￥86 (1651日元)
个数： 1
最高出价者： - 开始时间： 2024/6/11 19:53:55
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直购价格： ￥365 (6999日元)
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| 技術と表現を磨く! 魅せる新体操 上達のポイント50★コツがわかる本!★日本女子体育大学学長 石﨑 朔子 (監修)★メイツ出版 株式会社★ | |
| 商品説明 | 技術と表現を磨く! 魅せる新体操 上達のポイント50 (コツがわかる本!) 単行本（ソフトカバー） 石﨑 朔子 (監修) メイツ出版 株式会社 2017/9/5 第1版第4刷発行 中古品です。 内容紹介 ★ フジテレビ系『ライオンのグータッチ』にて、本書が取り上げられました! 日本代表を数多く育てた指導者が教えるレベルアップの秘訣! 手具操作・芸術性・メンタル・・・etc.ワンランク上の演技に必要なコツがわかる! 点数への意識&対策で取りこぼし&減点がなくなる! ******** はじめに ******** 五輪競技でもある新体操は、本番の演技だけを見れば華やかで女子「あこがれのスポーツ」だとよく言われます。 しかし、現実は、日々の練習はかなり地味な繰り返しであり、それも、今の新体操では求められるものが多いため、「ならいごと」として親しむだけならともかく、競技を志すとなるとかなり練習量も多くなります。 はじめのうちは、できなかったことができるようになる喜びも多いでしょう。人並み以上の柔軟性を求めることや、マジックのような手具操作をマスターすることも、だんだんできるようになる喜びがあるから、頑張れると思います。 ところが、ある程度技術がついてきて、試合に出るようになると、練習に費やした時間のわりには成果が出ない、という時期がやってきます。そして、「なぜ点数が出ないのかわからない」→「何をどう頑張ればいいのかわからない」となってしまい、モチベーションが下がってしまう選手は少なくありません。 部活の先生やクラブのコーチなど、指導者に恵まれていれば、成長過程に応じた適切なアドバイスを与えてもらえるでしょう。しかし指導がいき届かない環境であっても、新体操が好きで頑張ろうとしている人もいると思います。 新体操が大好きで、「もっとうまくなりたい! 」という思いをもちながら、どこを直せばよいのか、どこを伸ばせばよいのかがわからなくなっている。そんな人にとってこの本が少しでも助けになれば幸いです。 ******** 目 次 ******** ★ Part1 点数のとりこぼしを減らそう! (全13項目) 新体操の難度はどう採点されているのか。 どうすれば難度はカウントされるのかを理解し、 点数をとりこぼさないようにしよう。 ◎ ポイント1 身体難度(BD)をカウントしてもらうことを意識する ◎ ポイント2 カウントされるバランスをマスターしよう! ◎ ポイント3 「ジャンプ」は、フォームと高さに注意してしっかり跳ぼう ・・・他10項目 ◎ コラム1 「新体操は厳しくて優しい」 ★ Part2 実施での減点をへらそう! (全6項目) 難度で点数を稼いでも実施が減点だらけでは得点は伸びない よくある減点ポイントを知り、減点されない対策をしよう ◎ ポイント14 「立っているだけで減点」と言われる姿勢欠点をなくそう! ◎ ポイント15 演技全体の質に関わる脚のラインの欠点をなくそう! ◎ ポイント16 「落とさなければいい」ではなく 手具操作の正確性をアップしよう! ・・・他3項目 ◎ コラム2 新体操は弱点を克服できる人がうまくなる! ★ Part3 ワンランク上の点数を得るためのトレーニング (全10項目) 「難度がカウントされる」+「実施減点が少ない」= 点数アップ、 を実現するために取り入れたいトレーニング ◎ ポイント20 骨盤をまっすぐにした正しいトレーニングで 開脚度をアップする! ◎ ポイント21 無理はせず段階的・継続的なトレーニングで 「反れる身体」を手に入れる! ◎ ポイント22 跳躍力をつけるトレーニングは 即効性を求めず地道に続ける ・・・他7項目 ◎ コラム3 ピークは遅いほうがいい ★ Part4 正確な基礎を身につける! (全10項目) 「より高度な演技をするため」にも 「実施減点をへらすため」にも、 欠かせない手具操作の基本を徹底解説。 ◎ ポイント30 正しくフーブを持ち、正しく回せるようになる! ◎ ポイント31 バリエーション豊富なフーブの 投げ受けを得意にしょう! ◎ ポイント32 柔らかく誘い込むキャッチをマスターすれば、 どんな投げ受けも怖くない! ・・・他7項目 ◎ コラム4 何を目指して新体操をやるのか? 自ら求める姿勢を持とう! ★ Part5 演技の芸術性を高めるためにできること (全7項目) 「芸術性を高める演技」をするために、 具体的に何をすればよいのか、 どこに気を付けて演技をすればよいのかを考える。 ◎ ポイント40 なぜ「芸術性」が求められるのか。 「芸術性」とはなにか理解しよう ◎ ポイント41 曲の意味を理解し、感情をのせた表現をする ◎ ポイント42 音楽をきちんと意識して アクセントをはずさない演技をしよう ・・・他4項目 ◎ コラム5 受け止め方は、自分で決める! ★ Part6 本番の1本で力を発揮するためにできること (全4項目) 「練習でどんなに成功していても本番で失敗してしまう」 そんな自分を変えるために考え方と行動を変える。 ◎ ポイント47 「本番で緊張しすぎるのはなぜか」 を客観的に理解しよう ◎ ポイント48 「いつも通り」の精神状態を保つための ルーティンをきめておこう! ◎ ポイント49 ミスが起きてしまったときの 気持ちの切り替え方を覚えよう ◎ ポイント50 「新体操をやっていることが嬉しい、楽しい」という気持ちを忘れない ◎ コラム6 新体操は、続けることに価値がある! ● Q & A 「新体操が上達するための気持ちの持ち方」 ● おわりに 「あなたの上達をさせるサポーターを探そう」 内容（「BOOK」データベースより） 手具操作・芸術性・メンタル…etc.ワンランク上の演技に必要なコツがわかる!点数への意識&対策で取りこぼし&減点がなくなる!日本代表を数多く育てた指導者が教える、レベルアップの秘訣! 1801 |
| 注意事項 | カバーにスレあり。カバーの淵にヨレあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。 書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。 入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。 落札金額＋送料＝お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。（振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。 ※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合＆1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い（評価：非常に悪い)とさせて頂きます。 予めご了承下さい。 入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。（入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。） (領収書発行可能です。領収書が必要の際にはご入金前にお申し付け下さい。) 原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。 同日落札分に限り、同梱対応しますが、まとめて取引のシステムは利用しません。取引メッセージで案内し、個別にお手続きいただきます。 ※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。同梱出来る品は当IDで出品してる品のみご対応可能です、別IDの商品との同梱はご対応出来ません。当方、別IDでも出品していますが、商品管理の都合上、別ID出品商品との同梱は不可となります。予めご了承下さい。 かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。先に決済をされますと、余計お取引に時間がかかることになります。 商品落札後は取引ナビよりご住所, 番地、アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。 ■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。 ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。 【評価について】 当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。 ・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。 ・評価不要の方→評価は入れないでください。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。 |
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| こちらの商品案内は 「■@即売くん4.50■」 で作成されました。 | |
（2023年 6月 16日 0時 29分 追加）
※2023年10月1日からの ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の送料は以下のとおりです。 愛知県内 ￥820 関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 ￥880 東北、中国、 四国 ￥990 九州 ￥1150 北海道 ￥1590 沖縄 ￥1450 送料には梱包費を含みます。 持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。
